30 की उम्र में वर्कआउट करते समय न करें ये गलती, बॉडी हो जाएगी कमजोर

Workout Mistakes To Avoid: व्यायाम शारीरिक और मानसिक तंदुरुस्ती का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है. हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें दैनिक रूप से व्यायाम करना चाहिए. लेकिन इस दौरान अब आप ध्यान रखेंगे कि 30 आयु के बाद आप कौन सी एक्सरसाइज करते

4 1 71
Read Time5 Minute, 17 Second

Workout Mistakes To Avoid: व्यायाम शारीरिक और मानसिक तंदुरुस्ती का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है. हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें दैनिक रूप से व्यायाम करना चाहिए. लेकिन इस दौरान अब आप ध्यान रखेंगे कि 30 आयु के बाद आप कौन सी एक्सरसाइज करते हैं, जी हां क्योंकि कुछ एक्सरसाइज 30 की उम्र में करना नुकसानदायक हो सकता है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि 30 की उम्र में वर्कआउट करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

\\\"स्वर्णिम
+91 120 4319808|9470846577

स्वर्णिम भारत न्यूज़ हिन्दी के एंड्रॉएड ऐप के लिए आप यहां क्लिक कर सकते हैं.

मनोज शर्मा

मनोज शर्मा (जन्म 1968) स्वर्णिम भारत के संस्थापक-प्रकाशक , प्रधान संपादक और मेन्टम सॉफ्टवेयर प्राइवेट लिमिटेड के मुख्य कार्यकारी अधिकारी हैं।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Laptops | Up to 40% off

अगली खबर

शाहरुख की पहली सीरीज, जिसके लिए उन्होंने नहीं लिया कोई पैसा; वजह जान करेंगे सैल्यूट

Shah Rukh Khan Refused For Kabir Khan Web Series: पिछले साल 2023 में लगातार तीन बड़ी हिट फिल्में देने वाले शाहरुख खान के फैंस को ये जानकर हैरानी होगी कि वो एक वेब सीरीज में भी काम कर चुके हैं. जी हां, लेकिन उसेस ज्यादा ये जानकर हैरानी होगी कि इसी

आपके पसंद का न्यूज

Subscribe US Now