स्वर्णिम भारत न्यूज़

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. डायबिटीज के कारण कई अन्य बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है. चिंता की बात यह है कि देश में डायबिटीज के रोगियों की संख्या हर साल बढ़ रही है. बच्चे और युवा भी डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं. शहरी क्षेत्रों में स्थिति और भी गंभीर है. डायबिटीज के

How To Get Rid Of Bad Cholesterol: हर साल 29 सितंबर को वर्ल्ड हार्ट डे मनाया जाता है इसका मकसद लोगों को दिल सेहत को लेकर जागरूक करना है. आप इस बात से जरूर वाकिफ होंगे कि भारत में दिल के मरीजों की तादात काफी ज्यादा है, अगर इंडिया को वर्ल्ड हार्ट डिजीज कैपिटल कहा जाए तो शायद गलत होता है. हर साल काफ

These People Should Not Eat Bitter Gourd: करेला का नाम सुनते ही काफी लोग अपना नाक-भौं सिकोड़ने लगते हैं क्योंकि इसका स्वाद बेहद कड़वा होता है जिसके कारण हर कोई इसे खा नहीं पाता है. टेस्ट को नजरअंदाज कर दें तो इसे एक बेहद पौष्टिक सब्जी माना जाता है जो अपने औषधीय गुणों के लिए मशहूर है. करेला खाने क

Unhealthy Gut Symptoms: हमारे पाचन तंत्र में आंतों का अहम रोल होता है, इसलिए इसे सेहतमंद रखने की हर मुमकिन कोशिश की जानी चाहिए. आंतों में गड़बड़ी होने पर कई बार हमें पता नहीं चल पाता क्योंकि इसकी जानकारी हमें नहीं होती. कई बार जब हम अच्छा महसूस नहीं कर रहे होते तो इसे नॉर्मल प्रॉब्लम समझकर इग्नोर

Don't Cook These Foods in Steel Utensils: पुराने जमाने में भोजन को पकाने के लिए मिट्टी के बर्तन इस्तेमाल किए जाते थे, लेकिन बदलते वक्त के साथ क्ले पॉट की जगह मेटल के बर्तनों ने ले ली. हमारे घरों में स्लीट के यूटेंसिल्स जरूर होते हैं, जिसमें खाना आसानी से पक जाता है और इन्हें साफ करने में भी ज्याद

Points To Consider While Buying A Pair Of Sunglasses Online: सर्दी हो या गर्मी सनग्लास की बिक्री में कोई कमी नहीं आती. समर सीजन में ये आपकी आंखों को तेज धूप से प्रोटेक्शन देता है, और विंटर सीजन में जब कहीं छुट्टियां मनाने जाते हैं तो कई रंग के शेड्स को तस्वीरों और सोशल मीडिया के जरिए फ्लॉन्ट जरूर

Turnip For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों की संख्या दुनियाभर में लगातार बढ़ती जा रही है, भारत में इनकी तादाद सबसे ज्यादा है यही वजह है कि इंडिया डायबिटीज कैप्टिल कहा जाता है. हमारे घर परिवार या आसपास मधुमेह के रोगी जरूर नजर आ जाएंगी. इनको अपने ब्लड शुगर लेवल पर हमेशा नजर बनाकर रखनी पड़ती है, ऐसा कर

Home remedies for cracked heels: क्या आप फटी एड़ियों को छिपाने की कोशिश करते हैं बजाय इसके कि उसका समाधान खोजें? मार्केट में उपलब्ध स्किन केयर प्रोडक्ट ही फटी एड़ियों के इलाज का एकमात्र विकल्प नहीं हैं. कभी-कभी एड़ियों में दरारें बहुत गहरी हो जाती हैं. जब आप खड़े होते हैं तो उससे खून बह सकता है य

Arthritis Relief Tips: बारिश के मौसम में वायरल इंफेक्शन की वजह से सर्दी, खांसी और जुकाम के खतरों के बारे में तो आपने खून सुना होगा, लेकिन इस सीजन कई लोगों को आर्थराइटिस का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में जोड़ों में तेज दर्द उठता है जिसकी वजह से चलना फिरना मुश्किल हो जाता है. हड्डियों का ज्वाइंट सख्त हो

Obesity: बढ़ते हुए वजन से भारत ही नहीं दुनियाभर के लोग परेशान है, कई मुल्कों में तो मोटापा एक गंभीर समस्या बन चुका है. आजकल की बिजी लाइफ में हम खुद का सही तरह से ख्याल नहीं रख पाते जिसके कारण पेट और कमर की चर्बी तेजी से बढ़ने लगती है. वेट लूज करने के लिए सिर्फ जिम जाना या थोड़ी बहुत फिजिकल एक्टिव

Basil Seed Water Benefits: तुलसी के पत्तों के फायदों के बारे में आपने तो कई बार सुना होगा, लेकिन क्या कभी इसके बीजों का भी सेवन किया है. ये एक ऐसा पौधा है जो भारत के ज्यादातर घरों में उगाया जाता है. सनातन धर्म में तुलसी को मां के समान माना जाता है, क्योंकि इसे पत्ते सर्दी, खांसी, जुकाम और कई वायर

Contaminated Fish During Rainy Season: बरसात का मौसम अपने साथ आने वाले सुखों और खुशियों के साथ ही कुछ खतरों को भी लेकर आता है, जिनमें से एक है दूषित मछली के सेवन. मॉनसून में मछली को पकड़ने और खरीदने के प्रोसेस में होने वाली ह्यूमन इंटरफ़ेस की वजह से इसके खाने में जोखिम बढ़ जाते हैं. इसलिए, बरसात

Chukandar Ka Ras Peene Ke Fayde: चुकंदर एक बेहद पौष्टिक फूड है जिसे जमीन के अंदर उगाया जाता है, इसमें विटामिन (Vitamins), और मिनरल्स (Minerals) और एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidant) की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हमारी सेहत को बेहतर बनाने में अहम रोल अदा करते हैं. इसमें बीटालेंस (Betalains) भी मौजूद ह

What Exactly Is Binge Eating: बिंग ईटिंग एक डिसऑर्डर है जिसमें एक इंसान कम वक्त में हद से ज्यादा भोजन खाता है. भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) के मुताबिक ये एक ऐसी समस्या है जिसमें आप खाने को लेकर कंट्रोल खो देते हैं. आप उस वक्त भी बहुत अधिक खाना खाने लगते हैं जब आपको भ

Benefits of Amla in Constipation: पेट की कब्जी आजकल लोगों की कॉमन समस्या बनती जा रही है. डॉक्टरों के मुताबिक उल्टा-सीधा और गलत समय पर खाने, पर्याप्त नींद न लेने और मानसिक तनाव की वजह से यह समस्या शुरू होती है. काफी लोग इस समस्या को दूर करने के लिए दवाओं का सेवन शुरू कर देते हैं. कभी-कभार तो उन्हे

Glowing Skin From Aloevera Juice: अक्सर स्किन को बेहतर बनाने के लिए आयुर्वेद और देसी नुस्खों में एलोवेरा का नाम पहले आता है. एलोवेरा अपने खास गुणों के लिए जाना जाता है. जिस तरह से एलोवेरा चेहरे के दाग-धब्बे, कील-मुहांसे और झाइंया हटाता है, उसी तरह से ये शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. एलोवे

Clean Ears With Mustard Oil: शरीर के सभी अंगों का ध्यान रखना हमारे लिए बहुत जरूरी है. साथ ही सभी अंगों की सफाई के लिए अलग तरीके भी होते हैं. इन्हीं में से एक है कान की सफाई करना. अक्सर कान में मैल जमने से उसमें तेज खुजली होने लगती है. तब कान में किसी नुकीली चीज को डालकर आप कान साफ करने लग जाते है

Health Benefits Of Basil Seeds: आयुर्वेद में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं, जिनके बारे में लोगों को अधिक पता नहीं है और जिनके सेवन से शरीर से जुड़ी कई छोटी-बड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं. इन्हीं में से एक है सब्जा के बीज. क्या आपने ये नाम पहले सुना है? अगर नहीं तो आज हम आपको इन काले रंग के बीजों के जबरदस

Heatburn In Chest Symptoms Of Stomach Cancer: आज के समय में लोग ज्यादातर मसालेदार और ऑयली फूड का सेवन करते हैं. ये काफी स्वादिष्ट भी होता है, लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से ऐसे फूड्स बहुत नुकसानदायक भी होते हैं. इतना ही नहीं अगर आप थोड़े समय भी खाली पेट रह गए तो ये भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक

Juice for diabetes: डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए, लोग अक्सर तरह-तरह की चीजों का सेवन करते हैं. कुछ लोगों तो अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए करेले खाते हैं, जबकि उनको वो पसंद नहीं होता. कड़वे करेले में कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन सी, जिंक, फाइबर, प्रोटीन, और विटामिन ए.

Walking benefits in hindi: चलना एक सरल और किफायती गतिविधि है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करती है. चलना हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. अब हाल में वैज्ञानिकों के बुजुर्गों पर किए एक अध्ययन के अनुसार, 70 वर्ष की आयु के लोगों के लिए अतिरिक्त 500 कदम च

How To Use Aloe Vera For Piles: उल्टा-सीधा खाने, सोने का फिक्स समय न होने और लंबे समय तक बैठे रहने की वजह से आजकल काफी लोगों में बवासीर की बीमारी बढ़ती जा रही है. इस पाइल्स की बीमारी भी कहा जाता है. इस बीमारी में मलाशय के बाहर खुजली होने लगती है. लगातार खुजलाने से वहां पर घाव बन जाता है. इसके साथ

Dengue Remedies Plants: इन दिनों डेंगू समेत बुखार के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. इसकी वजह मौसम में नमी और जगह-जगह जलभराव है, जिससे मच्छरों को पनपने का मौका मिल रहा है. इनमें डेंगू बहुत खतरनाक बीमारी है, जिसमें अगर कुछ बातों का खास ध्यान नहीं रखा गया तो मरीज की जान भी जा सकती है. इससे बचने के लिए ल

Mosquito repellent plants: दुनियाभर में डेंगू के मामले बढ़ रहे हैं. यह एक गंभीर बीमारी है, और अगर समय पर इलाज नहीं किया जाए, तो यह जानलेवा भी हो सकती है. इसलिए, हमें डेंगू से बचने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. डेंगू मच्छर के काटने से होता है, इसलिए हमें मच्छरों से बचना चाहिए. बारिश के मौस

सेहत में एक बड़ी भूमिका हमारे खानपान की होती है. अपने खाने-पीने के चुनावों को लेकर कई ऐसी गलतियां हैं, जो हम बार-बार करते हैं. आज हम आपको 4 ऐसी बातें बताने जा रहे हैं, जो सिर्फ मिथक है. इन बातों में जरा सी भी सच्चाई नहीं है, लेकिन लोग इन्हें सच मानते हैं. आप ऐसी गलती न करें.

मिथक- डाइट में

Symptoms Of Heart Blockage: आजकल भागमभाग भरी जिंदगी में लोगों को अपने खाने-पीने और सोने के समय का कोई होश नहीं है. जिसका नतीजा आजकल हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों के रूप में देखना पड़ रहा है. पहले इस बीमारी को बढ़ती उम्र के लोगों और अमीरी से जोड़कर देखा जाता था. लेकिन आजकल कम उम्र और सभी आय वर्ग के ल

How Diabetes Affect Kidney And Heart: आप इस बात से वाकिफ होंगे कि डायबिटीज आपके शरीर के अंगों, जैसे आँखें, गुर्दे और दिल को नुकसान पहुंचा सकता है. दरअसल मधुमेह हो जाने पर बॉडी फंक्शन पर असर पड़ता है, क्योंकि ये कंडीशन में ब्लड में मौजूद शुगर लेवल बढ़ने लगता है. अगर इस पर नियंत्रण नहीं रखा गया तो

Raw Vs Cooked Onions Which Is Better Way To Eat: प्याज के इस्तेमाल के बिना भारतीय व्यंजन लगभग अधूरे हैं. चाहे वो सब्जी हो या मसालेदार गोश्त. ये न हो तो काफी लोगों का जायका बिगड़ जाता है. आप इसे सलाद के तौर पर भी खाते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि प्याज को पकाकर खाना ज्यादा फायदेमंद है या कच

Why Alcohol Is Harmful For Kidney: किडनी की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए शराब पीना खतरनाक साबित हो सकता है, और इसका कई गंभीर परिणाम हो सकते हैं. किडनी हमारे शरीर में छन्नी की तरह काम करती है जिसे गंदगी फिल्टर होकर बाहर निकल जाती है. किडनी की सेहत को बेहतर बनाने के लिए हमें हेल्दी डाइट का सेवन

What Happens If You Give Up Potatoes For A Month: आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है, क्योंकि इसे तकरीबन सभी तरह की सब्जियों में मिलाकर खाया जा सकता है, ये हमारी डेली डाइट का अहम हिस्सा है. आलू में कई तरह के जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को बेशुमाार फायदे पहुंचाते हैं. आलू एक को कई स्वादि

Health Benefits Of Zucchini: हरी सब्जियों को सेहत के लिए हमेशा से फायदेमंद माना जाता रहा है. भारत में कई तरह के वेजिटेबल्स उगाए जाते हैं जिसकी मदद से आप जरूरी पोषक तत्व हासिल करते हैं और बीमारियों को दूर रखते है. आज हम एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जो दिखने में खीरे की तरह लगती है, इस

Mira Rajput Beauty Secrets: हम में कई लोग फिल्मी दुनिया की सेलिब्रिटीज के तरह दिखना चाहते हैं, ऐसे में हमारी कोशिश होती है कि उनकी ब्यूटी सीक्रेट हमें पता चल जाएं. जब खूबसूरती की बात आती है तो फेमस एक्टर शाहिद कपूर (Shahid Kapoor) की वाइफ मीरा राजपूत किसी हीरोइन से कम नहीं लगती. आज हम आपको बताए

How To Get Naturally Pink Lips: आपने अक्सर अपने होंठों को कालेपन को लिपस्टिक के जरिए ढकने की कोशिश की होगी, कई बार चेहरा में तो निखार आ जाता है, लेकिन लिप्स में डार्कनेस रह जाती है, जिसकी वजह आपको कई बार शर्मिदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना करना पड़ता होगा. अगर आप भी बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट (Al

Fish Oil vs Krill Oil: हत को बेहतर बनाने के लिए कई तरह के फूड्स की जरूरत होती है, इनमें से एक है फिश ऑयल जो साल्मन और मैकेरेल जैसी फैटी फिश से निकाला जाता है, ये दुनियाभर में एक पॉपुलस डाइटरी सप्लिमेंट के तौर पर यूज किया जाता है. मछली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में प

lmonds For Diabetes: डायबिटीज एक बेहद मुश्किल मेडिकल कंडीशन है, इसमें खाने पीने का खास ख्याल रखना होता है, क्योंकि जरा सी भी लापरवाही आपकी तबीयत बिगाड़ सकती है. इसमें पैंक्रियाज से शुगर कम सीक्रीट होता है या फिर इंसुलिन का असर सही तरीके से नहीं हो पाता. ऐसी स्थिति में खून में ग्लूकोड का स्तर बढ़

Best Time To Eat Fruits: हमने अक्सर सुना है कि फल विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरे होते हैं और इसका नियमित सेवन हमें सेहतमंद बना सकता है. यही वजह है कि इसे डेली डाइट में शामिल करने की अक्सर सलाह दी जाती है. फल खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और कैंसर जैसे खतरनाक बीमा

Rozana Oats Khane ke Fayde: ओट्स को सबसे हेल्दी फूड्स की लिस्ट में शुमार किया जाता है क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं होती, और इसे खाने से अच्छी सेहत बरकरार रहती है. आपने अक्सर सुना होगा कि डाइटीशन सुबह नाश्ते के वक्त ओट्स खाने की सलाह देते हैं. कई बार जब हम बीमार होकर अस्पताल में भर्ती

Barish Me Bhigna Chahiye Ya Nahi: बारिश के मौसम का इंतजार काफी लोगों को होता है, क्योंकि ये सीजन तपती गर्मी और चिलचिलाती धूप के बाद आता है. रिमझिम बूंदें राहत का अहसास कराती है. भारतीय फिल्मों में बारिश को लेकर कई रोमांटिक गाने बनते हैं जिनकी धुन पर नाचना शायद आपको भी पसंद होगा. हलांकि कई लोग इस

Can Oiling Cure Dandruff Problem: डैंड्रफ एक आम समस्या है जिससे हर उम्र के लोग परेशान रहते हैं. खासकर जिन लोगों के लंबे बाल हैं उन्हें अक्सर रूसी का सामना करना पड़ता है. जब वातावरण में तापमान घटने लगता है तो ये दिक्कत और भी बड़ी हो जाती है, इससे स्कैल्प को काफी नुकसान पहुंचता है. डैंड्रफ के कारण

Pudine ke Fayde: आजकल भागमभाग भरी जीवनशैली में लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत लापरवाह हो गए है. इसका खामियाजा उन्हें विभिन्न बीमारियों के रूप में भुगतना पड़ रहा है. उल्टी-सीधी चीजें खाने और पर्याप्त व्यायाम न करने पर उन्हें पचाने में लिवर और किडनी को बहुत दिक्कतें होती हैं. एक बार अगर ये चीजें खराब

Besan Ki Roti Ke Fayde: बेसन के पकौड़े तो आपने कई बार खाए होंगे, लेकिन क्या आपने इसकी रोटियां भी खाई हैं. चने को पीसकर बेसन तैयार किया जाता है जो प्रोटीन और फाइबर का रिच सोर्स होता है. इससे शरीर की कई परेशानियां दूर हो जाती है. बेसन में लिनोलेनिक एसिड (Linoleic Acid) और लिनलिक एसिड और ओलिक एसिड (

Foods That Causes Low Sperm Count: शादी के बाद ज्यादातर पुरुष की चाहत होती है कि वो एक दिन पिता बने, लेकिन कई बार स्पर्म काउंट घटने की वजह से उन्हें नपुंसकता का सामना करना पड़ता है. ये एक ऐसी समस्या है जिसे मर्द बयान करने से बचते हैं क्योंकि इसकी वजह से उन्हें शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना

How Drinking Cold Drinks Can Affect Your Bone Health: बच्चे, बूढ़े और जवान, हर उम्र के लोगों के लिए कोल्ड ड्रिंक्स एक पॉपुलर च्वाइस है, यही वजह है कि बीमारियों किसी भी एज ग्रुप को बख्श नहीं रही हैं. इसमें मौजूद शुगर मोटापे और डायबिटीज का खतरा तो बढ़ा ही रहे हैं, साथ ही इन पेय पदार्थों में मौजूद ए

Curry Patte Chabane Ke Fayde: करी पत्ता किसी आयुर्वेदिक औषधि से कम नहीं समझा जाना चाहिए, इसमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे अहम न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं. आपने देखा होगा कि दक्षिण भारत की ज्यादातर डिशेज में इस पत्ते का इस्तेमाल किया जाता है

What Happens When You Don't Brush Your Teeth For A Week: दांत हमारे लिए अनमोल हैं, अगर ये न हों तो हम भी भोजनकर करने का असली आनंद नहीं ले पाएंगे. यही वजह है ओरल हेल्थ को बेहतर बनाने पर जोर दिया जाता है. ज्यादातर डेंटिस्ट एक दिन में 2 बार ब्रश या दातुन करने की सलाह देते हैं, पहला सुबह जागने के बाद

Gastric Headache Cure: हम में से कोई भी शायद ऐसा नहीं होगा जो गैस और सिरदर्द से परेशान न हुआ हो. इन समस्याओं की वजह से डेली लाइफ की रेग्युलर एक्टिविटीज में काफी दिक्कतें आने लगती है. हालांकि कई बार पेट में गैस बढ़ने की वजह से भी ऐसा सिरदर्द होता है जो बर्दाश्त से बाहर हो जाता है.कई बार तो खट्टी ड

Soaked Raisins Benefits: हमारे देश में किसमिस खाना शुरू से ही लोगों को काफी पसंद रहा है. चाहे कोई त्योहार का मौका हो या कोई अन्य शुभ अवसर हो. पकवान में बनाए जाने वाले खीर-हलवा में किसमिस एक जरूरी हिस्सा होते हैं. यह न केवल खाने में टेस्टी होती है बल्कि इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फाइबर

How To Prevent Alzheimers Disease: अल्जाइमर डिजीज को हम डिमेंशिया (Dementia) का सबसे कॉमन फॉर्म है. इसमें 2 तरह के प्रोटीन्स का एक्यूमुलेशन होता है जिनका नाम टैंगल्स (Tangles) और प्लेक (Plaques) हैं. ये बीमारी हमारे ब्रेन सेल्स (Brain Cells) का खात्मा करती है और कई मामलों में इसके कारण इंसानों की

Orange Side Effects: संतरा का स्वाद भला किसी अपनी तरफ आकर्षित नहीं करता, इसमें एस्कॉर्बिक एसिड (Ascorbic Acid) यानी विटामिन सी (Vitamin C) की भरपूर होता है, जिसके जरिए इम्यूनिटी बूस्ट की जा सकती है. जिसके बाद वायरल इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है. ऐसे में सर्दी, खांसी, जुकाम और फ्लू जैसी बीमारियां

Dalchini Khane Ke Fayde: दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसे अगर रेसेपीज में मिलाया जाए तो गजब का स्वाद आ जाता है. ये किसी आयुर्वेदिक औषधि से कम नहीं है. इसमें हेल्दी कैलोरीज, कार्बोहाइड्रेट्स (Carbohydrates), कैल्शियम (Calcium), आयरन (Iron), मैग्नीशियम (Magnesium) और फॉस्फोरस (Phosphorus) की भरपूर मात्